La melatonina e' una sostanza naturale, in dettaglio e' un ormone secreto da una piccola ghiandola posta nel cervello chiamata epifisi, presente dunque nel nostro organismo , la cui secrezione viene regolata dalla luce:nelle ore diurne la retina trasmette all'epifisi un segnale che ne impedisce la secrezione, mentre al buio ne stimola il rilascio.Usata prevalentemente per ridurre i disturbi del sonno o per curare il jet-lag, sindrome da fuso orario che colpisce chi viaggia frequentemente in aereo, negli ultimi anni alcuni studi condotti negli Stati Uniti, hanno evidenziato il potenziale ruolo antiossidante e antistress della melatonina.
Dalla sua scoperta, fatta da Aaron Lerner nel 1958, e' esploso un vero boom della melatonina fino a farla arrivare nella classifica fra i dieci farmaci piu' venduti nel mondo, grazie appunto a questi "benefici collaterali" che, partendo dal riequilibrio del ritmo sonno/veglia, svolgono anche un'azione benefica globale nell'individuo.
