Il piede è riconosciuto da millenni come sede di zone riflesse, cioè in stretto contatto con le altre parti del corpo. Infatti ha una straordinaria ricchezza di terminazioni nervose le quali hanno un'azione riflessa su tutto l'organismo. Per questo motivo i piedi vanno trattati bene e massaggiati con la tecnica delle riflessologia plantare. La riflessologia è una terapia olistica basata sul principio che ogni aspetto della vita dell'individuo influisca sul suo benessere e sulla salute. Il suo intento è equilibrare l'intero organismo per stimolarne le capacità di autoguarigione. L'automassaggio migliora la circolazione sanguigna e il tono muscolare, aumenta la flessibilità dei tendini e induce senso di relax e benessere.
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