Contro la cellulite scegli i cibi giusti.

Non conta se sei in carne o magrolina.La fastidiosa "buccia d'arancia" si può manifestare sul corpo di qualsiasi donna perchè la cellulite è una modificazione dei tessuti che provoca l'accumulo di grasso,liquidi e tossine,indipendemente dal peso corporeo .A causare questa disfunzione concorrono una serie di cause che vanno dalla predisposizione genetica dell'assetto ormonale,da una vit asedentaria al fumo e all'abbigliamento attillato.Questi fattori provocano la fuoriuscita dei liquidi nei tessuti che non vengono adeguatamente drenati dal sistema linfatico ma ristagnano danneggiando la struttura profonda del tessuto.
Come combatterla?Sul mercato esistono creme anticellulite con una funzione di drenaggio linfatico.Ma da sole non bastano se non si rispetta anche una adeguata alimentazione.
L'eccesso di sale,zucchero,alcool caffè salumi e di conserve zuccherate favorisce al cellulite perchè provocauna maggiore ritenzione di liquidi.
Il minerale che più aiuta ad eliminare la cellulite è il ferro:via libera quindi ai cibi ricchi di ferro come il fegato,spinaci,legumi,uova,frutta secca,pesce e alghe.
Un altro elemento prezioso è la vitamina C contenuta nel ribes,peperoni verdi,kiwi e ananas alementi capaci di proteggere i capilalri e favorire la circolazione.
Fate spazio anche ai mirtilli ricchi di flavonoidi,ai lamponi ottimi diuretici e ricchi di acido salicilico,un tonico per i capillari.
Anche il condimento delle pietanze ha la sua importanza.
Provate a condire l'insalata e le verdure o il pesce e le carni bianche con il succo di limone perchè elimina il sodio in eccesso.Il vostro palato e il vostro corpo gradiranno la scelta.